À quelle fréquence publier sur LinkedIn ?
Combien de posts par semaine, et quels jours.
Question 1 sur 4
Qu’attendez-vous d’abord de LinkedIn ?
Votre rythme apparaît dès que vous avez répondu aux 4 questions (0/4).
- Aucun compte à créer
- Calculé dans votre navigateur
- Rythme et jours conseillés
Comment ça marche
Quatre questions sur votre objectif et votre temps. Vous repartez avec un nombre de posts par semaine, des jours et une semaine d’exemple.
Répondez à quatre questions
Votre objectif, le temps que vous avez, où vous en êtes et à qui vous parlez. Chaque question se règle d’un clic, rien n’est à écrire.
Lisez le rythme et la semaine
Vous obtenez un nombre de posts par semaine, les jours retenus, le sujet de chaque jour et le temps que cela prend, à la main et avec Spreadr.
Démarrez à ce rythme
Si vous créez un compte, Spreadr pose ces jours dans votre calendrier. Vous pourrez les changer à tout moment dans les réglages de votre marque.
Combien de posts par semaine sur LinkedIn ?
Notre outil conseille entre deux et quatre posts par semaine, selon votre temps, votre objectif et votre habitude de publier. Le plus important est de tenir le rythme choisi, semaine après semaine.
Ce tableau donne le rythme que notre outil conseille pour environ une heure par semaine, selon votre objectif et votre habitude de publier. Les réponses de l’outil ci-dessus tiennent compte aussi de votre temps et de votre clientèle.
Les règles qui produisent ces chiffres sont les nôtres : nous les appelons des hypothèses. Elles s’inspirent de deux études publiques, citées en bas de page, mais aucune étude ne donne un nombre exact pour votre entreprise.
| Votre objectif | Je ne publie pas | De temps en temps | Chaque semaine |
|---|---|---|---|
| Trouver des clients | 2 posts par semaine | 3 posts par semaine | 3 posts par semaine |
| Recruter | 2 posts par semaine | 2 posts par semaine | 2 posts par semaine |
| Vous faire connaître | 2 posts par semaine | 3 posts par semaine | 3 posts par semaine |
| Être reconnu comme expert | 2 posts par semaine | 3 posts par semaine | 3 posts par semaine |
La régularité avant le volume
Mieux vaut tenir trois mois à deux posts par semaine que cinq semaines à cinq posts avant de s’arrêter. Un rythme trop haut se paie en semaines vides, et un fil qui s’interrompt perd ce que les posts précédents avaient construit.
Les deux études que nous citons vont dans ce sens. Buffer, qui a analysé plus de deux millions de posts LinkedIn, écrit : « Our data shows that posting 2 to 5 times weekly on LinkedIn is the sweet spot for improving reach and engagement », et ajoute que la régularité passe avant les rafales.
Willow, qui a suivi des Pages d’entreprise pendant un an, écrit : « Pages that post every week, without gaps, massively outperform those that don’t. » Ce sont deux éditeurs d’outils de publication, donc des sources qui ont un intérêt commercial : lisez ces phrases comme des repères, pas comme des preuves pour votre cas.
Commencer quand on ne publie pas
Si vous ne publiez pas encore, l’outil ne vous propose jamais plus de deux posts par semaine. Passer de zéro à cinq d’un coup est la meilleure façon de s’épuiser au bout de trois semaines et de ne plus rien publier.
Prenez deux posts, tenez-les un mois, puis ajoutez un jour quand la relecture ne vous pèse plus. Refaire le questionnaire en changeant votre point de départ vous donne le palier suivant.
Si vous publiez déjà de temps en temps, vous pouvez viser un peu plus haut, mais le plafond reste celui de votre temps : mieux vaut un rythme un peu bas qui tient qu’un rythme parfait que vous abandonnez.
Quels jours publier
Notre outil ne conseille que des jours ouvrés, espacés pour qu’un post ait le temps de vivre avant le suivant. Pour deux posts, ce sera mardi et jeudi ; pour trois, lundi, mercredi et vendredi ; pour quatre, lundi, mardi, jeudi et vendredi. Un seul post par semaine tomberait le mardi.
C’est la règle que Spreadr applique vraiment quand vous démarrez à ce rythme : ces jours deviennent ceux de votre calendrier, et un post est préparé pour chacun.
Nous n’affirmons aucune heure idéale. Les études qui en donnent diffèrent d’une source à l’autre, et la meilleure heure est celle où vos lecteurs sont là : regardez vos propres statistiques après quelques semaines.
Trouver quoi publierLe temps que ça prend vraiment
Nous comptons 45 minutes pour écrire un post à la main et 10 minutes pour en relire un écrit par Spreadr. Ce sont des hypothèses de travail, pas des mesures : un texte court et familier se rédige plus vite, un sujet technique demande plus.
Avec ces durées, trois posts par semaine représentent 2 h 15 d’écriture, contre 30 min de relecture avec Spreadr. Sur trois mois, soit 13 semaines, cela fait 39 posts.
Votre compte gratuit prépare vos premiers posts (environ 5) sur les jours retenus. Pour tenir ce rythme ensuite, voyez les tarifs.
Voir les tarifsSources
Les deux publications ci-dessous sont les seules sur lesquelles s’appuie cette page. Elles ont été lues en entier à la date indiquée ; ce qu’elles disent est repris tel quel, entre guillemets, le reste est notre règle.
- How Often Should You Post on LinkedIn in 2026? Data From 2 Million+ PostsBuffer, 28 août 2025, consulté le 19 octobre 2026
- What analysing 43,738 posts taught us about consistency on LinkedInWillow, 16 mars 2026, consulté le 19 octobre 2026
Questions fréquentes
Publier tous les jours sur LinkedIn, est-ce trop ?
Pas forcément, mais c’est rarement tenable pour une entreprise qui écrit elle-même. Buffer conseille de publier aussi souvent qu’on le peut tant que la qualité reste haute, et de placer la durabilité d’abord. Notre outil s’arrête à cinq posts par semaine, un par jour ouvré, et n’y arrive que si les réponses le permettent.
Vaut-il mieux publier le week-end ?
Nous n’avons pas de source solide qui tranche, donc l’outil ne le conseille pas : il propose des jours ouvrés. Si votre public est plutôt actif le samedi ou le dimanche, vous pouvez ajouter ces jours à la main dans les réglages de votre marque, puis regarder vos statistiques.
Que faire si je rate une semaine ?
Reprenez au prochain jour prévu. Évitez de rattraper en publiant plusieurs posts d’un coup : l’étude de Willow trouve que les pages qui publient par rafales font beaucoup moins bien que celles qui publient chaque semaine, même avec un total équivalent.
Le rythme est-il le même pour un profil et une Page ?
L’outil donne le même résultat dans les deux cas. Aucune de nos sources ne montre qu’un profil et une Page demandent des rythmes différents, et Spreadr publie sur l’un comme sur l’autre selon la connexion que vous faites. Vous pouvez modifier les jours à tout moment dans les réglages de la marque.
Outils suivants
Le même post continue à l’étape d’après. Chaque outil marche aussi seul.
- Étape 1 · Poser votre marqueKit de marqueVotre logo, vos couleurs et votre ton, lus sur votre site, dans votre compte gratuit.Dans votre compte gratuit
- Étape 2 · Trouver quoi direIdées de posts LinkedInDix sujets concrets pour votre métier, à écrire cette semaine.Texte écrit pour vous
- Étape 3 · Accrocher le lecteurAccroches LinkedInDes premières lignes qui tiennent avant « voir plus ».Texte écrit pour vous
Envie que ce rythme se tienne tout seul ?
Spreadr lit votre site, écrit vos posts LinkedIn et les publie aux jours que vous retenez. Vous relisez et approuvez chaque post avant son départ.
Rien ne part sans votre accord